Boek Natuurlijke Analyse

Dit is de inhoudsopgave uit het boek.

Inhoud

De verschillende onderwerpen uit het boek ‘Natuurlijke Analyse’ zijn:

Gesprek met jou

Willen: je verlangen
Kunnen: voorbij je angst
Kennen: van leren naar zelfkennis
Weten: voorbij je kennis

Rust in je hoofd

Meditatie: de eenvoud ten top
Velen met jou
De kern van meditatie is stilte in je hoofd
Beterschap met meditatie: de stress voorbij
Gedachten: praten met jezelf
Minder denken de ultieme uitdaging
Lichaam en gedachten: wie stuurt wat?
Meditatievormen: voor ieder wat wils
Voorbereiding: jouw plek van rust
Zithouding: in de ruststand
De oefening: rustig aan beginnen
Dagritme: past in elke dag
Emotionele bubbels: wat er allemaal niet in zit
Positieve veranderingen merk je snel

Inzicht in de oorzaak

Familieopstellingen: direct naar de oorzaak
Voor wie de oorzaak wil kennen
Symptomen van je lichaam
Opstellingsvormen: voor je vraag
Opstellingsvragen die je antwoord geven
Voorbereidingen vraagsteller: wat te doen?
Voorbereidingen representant: hoe te helpen?
Omgangsvormen voor een goede sessie
Waarnemingsaspecten: wat je kunt zien
Een voorbeeld van wat er kan gebeuren

Natuurlijke Analyse

Waar gaat Natuurlijke Analyse van uit?
Past het bij je?
Hoe werkt het voor jou?
Mens-zijn zijn we allemaal
Wat we ons herinneren van wat gebeurd is
Geheugen: waar alles is bewaard
Water betekent veel voor je
Lichaamscellen hebben alles in zich
Cellulair geheugen: elke cel weet alles
Destructieve herinneringen werken tegen je
Gevoel en gevoelens maken ons mens
Emoties geven je gevoelens aan
Feiten: teveel om op te noemen
Gebeurtenissen kunnen we niet altijd aan
Scenario’s: ons eigen verhaal
Overtuigingen dat we het goed doen
Reactie op de wereld is uitsluitend jouw reactie
Symptomen: uitingen van je gevoelens
Zelfanalyse: is kijken naar jezelf
Zelfanalyse-methoden helpen je inzicht te krijgen
Intentie van wat je intens wilt
Energie: geef jezelf iets extra’s
Regelfuncties kun je zelf aansturen
Menselijke energie die iedereen heeft
Handoefeningen geven je eigen energie
Kristalenergie kunnen we altijd gebruiken
Kristalstructuur de opbouw van energie
Disclaimer bedenk wat realistisch is
Aanpak: het overzicht
Algemene aanpak: eerst voor jezelf
Specifieke aanpak: met hulp van anderen
Praktijkvoorbereiding: goed beginnen
Oefenruimte: prettig om je heen

Oefeningen

Gedachteloze meditatie: je hoofd tot rust
Inleiding
Zithouding
Concentratiepunt
Dagritme
Water-gedachtemeditatie je lichaam als geheugen
Water-gedachtemeditatie vorm A
Water-gedachtemeditatie vorm B
Gedachte-energie: jouw energie
Hartmeditatie: je hart helpt je
Wie-ben-ik-meditatie: je essentie

Natuurlijke Analyse, de oefening

Het stappenplan: alles komt samen
Voorbereiding
Stappen algemene aanpak
Stappen specifieke aanpak

Tot besluit

Aandoeningen en voorgestelde hulpmiddelen

Het boek heeft de volgende hoofdstukken:

Titel: Natuurlijke Analyse
Subtitel: Ander zicht op gezondheid
Auteur: Leen van Rij
ISBN: 978-90-830396-1-9